SLF RECIPE
今晚，煮一點新鮮的
挑一道喜歡的料理，看做法、看推薦食材；想一起帶回家，就到 LINE 詢問。
目前提供 50 道已啟用食譜
蒜香二層肉炒水蓮
二層肉油脂香搭配爽脆水蓮，適合下班後快速上桌。
泡菜五花豆腐鍋
泡菜、五花肉與豆腐組成酸辣開胃的一鍋料理。
豆豉苦瓜五花
豆豉鹹香中和苦瓜滋味，帶皮五花讓整道菜更下飯。
青椒洋蔥里肌燒肉
日式燒肉醬快速完成，青椒與洋蔥增加甜味與口感。
馬鈴薯紅蘿蔔燉豬軟骨
豬軟骨與根莖蔬菜慢燉，湯汁濃郁適合全家共享。
三杯豬軟骨
薑、蒜與九層塔組成經典三杯香氣，豬軟骨越燉越入味。
高麗菜鹹豬肉快炒
鹹豬肉本身已有風味，搭配高麗菜即可快速完成。
香菇肉燥豆腐
香菇與絞肉熬成肉燥，淋在板豆腐上即可成為家常主菜。
番茄洋蔥豬肉煲
番茄酸甜與洋蔥甜味搭配梅花肉片，湯汁適合拌飯。
白菜豬肉丸子鍋
自製豬肉丸搭配山東大白菜與菇類，清甜暖胃。
胡麻豬肉生菜沙拉
汆燙里肌肉片搭配美生菜、苜蓿芽與胡麻醬，清爽不油膩。
香腸彩椒炒飯
珍珠米香腸、彩椒與雞蛋炒入月光米，色彩豐富又有飽足感。
三杯去骨雞腿
雞腿肉搭配薑、蒜與九層塔，經典三杯香氣濃郁。
香菇白蘿蔔雞湯
棒棒腿、白蘿蔔與香菇慢煮，湯頭自然清甜。
馬鈴薯洋蔥燉雞
雞腿、馬鈴薯與洋蔥煮成家常燉菜，隔餐也好吃。
蒜蓉雞胸花椰菜
高蛋白雞胸搭配花椰菜，以蒜蓉醬快速調味。
九層塔雞柳
雞柳條搭配九層塔與蒜香，口感嫩且快速入味。
泡菜雞肉豆腐鍋
雞腿肉、泡菜與嫩豆腐煮成酸辣暖胃鍋物。
親子雞肉丼
雞柳、洋蔥與雞蛋鋪在月光米飯上，適合快速完成一餐。
胡麻雞絲苜蓿芽沙拉
雞胸撕絲搭配美生菜、苜蓿芽與胡麻醬，清爽高蛋白。
南瓜雞肉燉菜
貝貝南瓜與雞腿肉同燉，口感綿密、自然甘甜。
彩椒菇菇炒雞柳
雞柳條搭配水果甜椒與雙菇，色彩豐富、口感清爽。
蛤蠣絲瓜
蛤蠣鮮味與絲瓜甜味自然融合，是夏季快速家常菜。
蛤蠣娃娃菜湯
蛤蠣與娃娃菜煮出清甜湯頭，適合搭配任何主菜。
味噌鱸魚豆腐湯
鱸魚片、嫩豆腐與味噌煮成溫潤湯品。
番茄鯛魚豆腐煲
番茄湯汁搭配鯛魚與豆腐，酸甜清爽。
蒜香白蝦炒玉米筍
白蝦與玉米筍以蒜香快炒，鮮甜爽脆。
九層塔魷魚
魷魚搭配蒜、辣椒與九層塔快炒，香氣十足。
虱目魚肚白蘿蔔湯
虱目魚肚與白蘿蔔煮出清甜湯頭，加入薑絲去腥提香。
香煎鯖魚佐高麗菜
香煎鯖魚搭配清炒高麗菜，快速完成一魚一菜。
蛤蠣蒸蛋
蛤蠣鮮味融入滑嫩蒸蛋，適合孩子與長輩。
白蝦花椰菜菇菇鍋
白蝦、花椰菜與雙菇組成清甜海鮮鍋。
福氣魚卵洋蔥炒蛋
魚卵鹹鮮搭配洋蔥甜味與滑蛋，適合配飯。
魚片蔬菜粥
月光米煮粥搭配鱸魚、紅蘿蔔與菇類，清爽好消化。
金沙貝貝南瓜
鹹蛋黃裹住甜綿貝貝南瓜，鹹香下飯。
皮蛋嫩豆腐
不開火也能完成的經典涼拌菜，適合夏天。
玉米雞蛋豆腐煲
雞蛋豆腐煎香後搭配玉米與菇類燴煮，香甜滑嫩。
味噌菇菇豆腐鍋
三種菇類搭配豆腐與味噌，無肉也有豐富鮮味。
番茄炒蛋
番茄酸甜與滑蛋的經典家常料理。
水蓮木耳炒蛋
水蓮爽脆、木耳有口感，搭配雞蛋快速完成。
胡麻美生菜豆腐沙拉
黃金豆腐煎香搭配美生菜、苜蓿芽與胡麻醬。
泡菜黃金豆腐煲
黃金豆腐搭配泡菜與金針菇，酸辣入味。
鹹蛋苦瓜
苦瓜汆燙後與鹹蛋拌炒，鹹香減少苦味。
蒜香娃娃菜雞蛋豆腐
雞蛋豆腐煎香後與娃娃菜同燴，柔嫩又清甜。
麻辣鴨血豆腐鍋
鴨血、豆腐、菇類與辣椒組成簡易麻辣鍋。
丸子白菜火鍋
大白菜、菇類、豆腐與丸餃組成方便家庭火鍋。
牛肋條馬鈴薯燉煮
牛肋條與馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥慢燉，濃郁有份量。
黑胡椒牛肉彩椒炒
現成黑胡椒牛肉片搭配彩椒與洋蔥，快速完成。
羊肉片洋蔥快炒
羊肉片與洋蔥、青蔥大火快炒，香氣濃郁。
胡麻雞胸涼麵沙拉
原味涼麵搭配雞胸、生菜、苜蓿芽與胡麻醬，升級成完整一餐。